豊中市で原因不明の痛みを根本から改善するならごうぎ鍼灸接骨院へ

ごうぎ鍼灸接骨院


梅雨明け!

tuyuake.jpg7月18日(月)に梅雨が明けました。

今年の梅雨は、久しぶりに梅雨らしく雨がよく降り蒸し暑かったですね。 

梅雨が明けたとたん真夏の陽射しになって気温が上がっています。

この気候の変化に体がついていかずに体調不良を訴える方が多くなります。

室内温度もぐんぐん上がってますので、我慢せずエアコンをつけて熱中症にならないように気を付けてください。

室内温度は27℃~28℃に設定するか、エアコンのモードを[自動]に設定して室内温度を下げすぎないように注意することが大切です。

昼間に低すぎる室内にいると室外との温度差が大きくなって、体温やホルモンバランスを調節する自律神経の失調をきたす場合があります。

身体が重ダルい、疲れが取れない、眠りが浅い等の症状のある方はエアコンの温度設定が低すぎるかもしれません。

店舗や事務所等で一日中室温の低い場所で仕事される際は、カーディガンや膝かけ等で体が冷えすぎないように注意してください。

エアコン運転の際、扇風機やサーキュレーターを天井に向けて室内の空気を循環させると、室温の下げすぎの防止と電気代の節約ができます。

夏は始まったばかりです。

お身体ご自愛くださいませ。



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